Qi gong santé au rythme des saisons - 80 pratiques illustrées pour découvrir, comprendre, pratiquer

Le Qi Gong pour améliorer sa santé tout au long de l'année
80 fiches pratiques illustrées pour découvrir, comprendre et soulager

Cet ouvrage très pédagogique permet de découvrir le Qi Gong et ses richesses,
d'adapter sa pratique au rythme des saisons pour bénéficier de la meilleure
période énergétique et de soulager la plupart des maux du quotidien.
L'Art énergétique est présenté sous forme de fiches thématiques simplifiées,
alliant explications et exercices de base.
Concept d'apprentissage simple, enrichi des divers enseignements reçus par
l'auteur. On peut l'utiliser partout, le mettre dans le sac à dos, le placer
devant soi... ; il deviendra le compagnon idéal pour une pratique de tous
instants et en tous lieux.