50 règles d'or pour arrêter le sucre

Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et
autres bonbons dégustés devant la télé… Vous êtes « accro » au sucre ?

Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes : en consommer
moins mais mieux, choisir les « bons » sucres (miel, fruits) et bannir les «
mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels… Il vous
propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces
pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !