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Le cahier running des Paresseuses, des conseils, des exercices, des astuces
EAN13
9782501088718
ISBN
978-2-501-08871-8
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Psychologie
Nombre de pages
128
Dimensions
2,4 x 17,5 x 1,2 cm
Poids
376 g
Langue
français
Code dewey
796.42082
Fiches UNIMARC
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Le cahier running des Paresseuses

des conseils, des exercices, des astuces

De ,

Marabout

Psychologie

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Vous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ? Vous vous essouflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exangue ? Pas de panique ! Grâce à la méthode proposée par ce cahier paresseuses, vous allez apprendre à courir doucement, puis plus rapidement, pour relever des défis chaque semaine et réussir à courir une heure (oui, oui !), sans vous arrêter, en un petit mois ! Un ton décalé mais des infos sérieuses pour se dépasser et devenir une vraie sportive !
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