Zéro blabla - Anti stress

Objectif  : une astuce par jour pour être zen

Pour toutes les personnes sous pression qui n’ont pas le temps de s’engager dans des démarches de développement personnelle, ce cahier propose directement les outils les plus efficaces et les plus éprouvés pour faire face au stress victorieusement, faciles à mettre en œuvre et à mobiliser, classés par thème et par contexte particulier.